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夏天长痘怎么办?

2018-07-03 来源:admin

  一到夏天脸上就长痘,这是为什么?
 

  夏天到了,许多人的脸上开始长痘痘了,尤其是女性,想化妆却碍于痘痘的存在没法化妆。一挤痘印又出来了,影响美观。
 

  为什么一到夏天脸上就长痘?

  夏天天气一热,温度一高有些人脸上会就长痘痘,那是因为外界温度的影响气温高时,皮脂分泌量较多;气温低时,皮脂分泌较少。夏季皮肤多偏油性,冬季皮肤会变得偏于干燥。当皮脂分泌量多,但毛孔是固定的,从而出现皮脂堵塞毛孔,出现皮脂排泄不畅,那么就容易长痘痘。
 

  建议夏季的时候,护肤上要注意清洁以及控油。保证皮脂能够顺畅的排除毛孔。例如经常用清洁面膜清洁毛孔,定期去角质,选择控油的护肤品等。
 

  影响皮脂腺分泌的原因还有:

  1,人体内的雄性激素和肾上腺皮质激素可使皮脂分泌增加。
 

  2,年龄的影响。儿童期皮脂分泌量较少,青春期开始分泌增多,35岁以后逐渐减少。
 

  3,饮食的影响。油腻性食物、辛辣刺激性食物可以使皮脂分泌量增加。
 

  如何防止痘痘的出现
 

  日常护理

  每日一到两次温水洗脸,清洁皮肤,忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。讲究个人卫生,洗脸既不能太勤也不能太少,最好可以配合硫磺皂去洗,可以消炎控油。切记不要挤粉刺、脓疮。
 

  饮食方面

  多喝水,水是体内代谢必须的介质,非常重要,同时,喝水也有技巧,里面要加点柠檬汁,或者放片柠檬来泡水喝,这样会更容易吸收,让皮肤更加白嫩。
 

  要注意四少一多,即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等),少吃油腻食物(如动物油、植物油等),少吃甜食(如糖类、咖啡类),少吃发物(如狗羊肉等),适当吃凉性蔬菜、水果,也防过量后引起病。防止便秘。
 

  保证睡眠

  尽量晚上9点半-10点上床,10点30左右就要入睡。早上7点左右起床最好,因为10点过后人体各个器官就要开始排毒了,并且要在熟睡的状态下才可以进行。早上早起是因为早上这段时间肠胃蠕动非常快,去厕所把一晚上的毒素排泄出来是最好的时候。